主页 > www.164222.com >

新闻排行

最新新闻

部分患者关于运动瘦身-健身健美的相关问答(41)

发布日期:2021-08-25 11:52   来源:未知   阅读:

  1、传统腹部拉皮手术,这种手术度治疗腹部皮肤明显松垮下垂并有妊娠纹的的症状特别有效。3、内视镜腹部整形手术,该手术使用与明显腹直肌松弛并且小腹便便的患者。

  答: 您好,目前针对腹部松弛手术常见的有3种:1、传统腹部拉皮手术,这种手术度治疗腹部皮肤明显松垮下垂并有妊娠纹的的症状特别有效。2、迷你腹部拉皮手术,这种手术适用于肚脐以下的校服轻度松弛者。3、内视镜腹部整形手术,该手术使用与明显腹直肌松弛并且小腹便便的患者。希望以上介绍能给您带来帮助。

  问:如何快速锻炼出手臂上的肌肉?病情分析:你好,最好的锻炼出肌肉来就是加强运动训练强度,没有什么可以不通过运动而练出肌肉的方法.指导意见:手部肌肉可以俯卧撑,拳击锻炼出来,腿部肌肉可以通过跑步,足球锻炼出来,关键还是要自己选择喜欢的运动.答: 病情分析:你好,最好的锻炼出肌肉来就是加强运动训练强度,没有什么可以不通过运动而练出肌肉的方法.指导意见:手部肌肉可以俯卧撑,拳击锻炼出来,腿部肌肉可以通过跑步,足球锻炼出来,关键还是要自己选择喜欢的运动.

  问:月经岀血很多怎么补有效根据你的情况建议如果反复出现月经量多的情况则往妇科门诊就诊,进行B超检查看是否存在子宫肌瘤,盆腔炎症等可能性,如果只是这次月经量多,并且月经持续时间长的话,则建议检查是否存在功能失调性子宫出血的情况。答: 根据你的情况建议如果反复出现月经量多的情况则往妇科门诊就诊,进行B超检查看是否存在子宫肌瘤,盆腔炎症等可能性,如果只是这次月经量多,并且月经持续时间长的话,则建议检查是否存在功能失调性子宫出血的情况。

  问:很瘦怎么办建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。答: 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

  问:如何练的精壮病情分析:您好!根据您咨询锻炼身体,精壮的小块肌肉的问题给予您回复:锻炼健美身体是一件即需要毅力刻苦、又需要科学安排锻炼时间、节奏、方法,合理安排膳食营养结构的工作。指导意见:您目前的身高体重已经很让周围人羡慕的比例,很匀称。只有健康的身体才是最美的,建议您咨询有威望实力的就健美教练,让专业健美界权威根据您自身的条件帮助您指定一个适合您自己能够达到您要求的健身方案。祝您身体就健康完美!答: 病情分析:您好!根据您咨询锻炼身体,精壮的小块肌肉的问题给予您回复:锻炼健美身体是一件即需要毅力刻苦、又需要科学安排锻炼时间、节奏、方法,合理安排膳食营养结构的工作。指导意见:您目前的身高体重已经很让周围人羡慕的比例,很匀称。只有健康的身体才是最美的,建议您咨询有威望实力的就健美教练,让专业健美界权威根据您自身的条件帮助您指定一个适合您自己能够达到您要求的健身方案。祝您身体就健康完美!

  问:怎样瘦小腿上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。答: 上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。问:仰卧起坐做不了很多个

  答: 白天的时候多跑跑步,通宵时中间停下来活动一下。问:患者女,28岁,去医院检查时,说腹部脂肪有点厚

  答: 你说的这情况就是脂肪的累积导致,一般需要考虑减肥措施了问:患者女,27岁,在2003年做切除阑尾炎手术时,说我腹部的脂肪有点厚

  你好:这个是要靠平时自己多锻炼了。指导意见:建议:经常运动,不要久坐。可以转转呼啦圈,晚上睡前可以躺下把腿上下抬动,有助于减去腹部脂肪。答: 病情分析:你好:这个是要靠平时自己多锻炼了。指导意见:建议:经常运动,不要久坐。可以转转呼啦圈,晚上睡前可以躺下把腿上下抬动,有助于减去腹部脂肪。问:精瘦小块的肌肉如何练

  饮食方面要注意的几点:1规律化,包括时间段不要紊乱(千万不要吃宵夜)以及饮食量,要注意调配,不要饥顿饱餐2要有饮食计划,如果运动量较大的时候必须补充蛋白质(鸡蛋or蛋白质粉/肉类)训练方法:建议多做全身运动(跑步,游泳,跳绳andsoon)还有各类部位性锻炼(手臂,腿部,腹部,胸部)的时候采用爆发力型锻炼(憋住一口气锻炼)而不是健美型(超猛男型——配合呼吸锻炼)答: 个人认为:饮食方面要注意的几点:1规律化,包括时间段不要紊乱(千万不要吃宵夜)以及饮食量,要注意调配,不要饥顿饱餐2要有饮食计划,如果运动量较大的时候必须补充蛋白质(鸡蛋or蛋白质粉/肉类)训练方法:建议多做全身运动(跑步,游泳,跳绳andsoon)还有各类部位性锻炼(手臂,腿部,2021今晚澳门特马开奖结果。腹部,胸部)的时候采用爆发力型锻炼(憋住一口气锻炼)而不是健美型(超猛男型——配合呼吸锻炼)问:跑完步怕小腿长肌肉怎么办

  答: 让小腿在盐水中浸泡一段时间,可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。这样可以起到减小腿的作用

  首先,肌肉锻炼必须是持之以恒的,否则你停下来了,肯定就会软下来了。还有你可以服食蛋白粉增强指导意见:再有就是,你的锻炼肯定有作用的,你还可以根据你的肌肉情况,适时调整运动安排。你先做半个月,看看效果吧答: 病情分析:首先,肌肉锻炼必须是持之以恒的,否则你停下来了,肯定就会软下来了。还有你可以服食蛋白粉增强指导意见:再有就是,你的锻炼肯定有作用的,你还可以根据你的肌肉情况,适时调整运动安排。你先做半个月,看看效果吧问:关于静脉曲张瘦腿裤

  您好,这种裤子对治疗静脉曲张以及瘦身还是有一定的帮助的。指导意见:这种裤子的材料一般比较特殊,能够起到瘦身的作用,但是它最不好的一个地方就是不透气,容易憋汗,严重会引起一些皮肤疾病。希望我的回答对您有一定的帮助。答: 病情分析:您好,这种裤子对治疗静脉曲张以及瘦身还是有一定的帮助的。指导意见:这种裤子的材料一般比较特殊,能够起到瘦身的作用,但是它最不好的一个地方就是不透气,容易憋汗,严重会引起一些皮肤疾病。希望我的回答对您有一定的帮助。问:脖子不舒服

  2、先贴一贴,白马寺消痛贴,很管用的您可试试。答: 1、看颈椎是否有问题2、先贴一贴,白马寺消痛贴,很管用的您可试试。问:如何让自己的上半身变强壮?

  人的身体的结构是统一的,需要是,上身和下身,包括中间都是统一的强壮,才能够总体发挥出力量。指导意见:你只是下次的粗壮,这不算是强壮,同时还要练腰部和上肢的肌肉,这些锻炼可以做一些,俯卧撑,或者引体向上,以及卧推等等。答: 病情分析:人的身体的结构是统一的,需要是,上身和下身,包括中间都是统一的强壮,才能够总体发挥出力量。指导意见:你只是下次的粗壮,红绿八仙过海玄机图这不算是强壮,同时还要练腰部和上肢的肌肉,这些锻炼可以做一些,俯卧撑,或者引体向上,以及卧推等等。问:我自己的握力很差,怎么样能锻炼握力?无需要什么器材吗?

  答: 你好朋友,根据你的提问,握力用握力器,还有双手抓住单杠,这样悬一段时间也可增加握力,腕力可用哑铃做腕部弯举